Bonjour à tous,

Je suis Julie, accompagnatrice en conscience de soi.

Ici, mon rôle est de vous proposer des outils d'introspection et un espace privilégié pour vous accompagner dans votre quête d'épanouissement et de meilleure compréhension de vous-même, notamment grâce à vos émotions.

Vous trouverez sur mon site de plus amples informations sur ma pratique, mes offres et mon podcast.

Bonne visite !

Pourquoi j'ai crée ces accompagnements ? Quels sont mes outils ? Qu'est-ce qu'on explore ensemble ?

Vous trouverez sur cette page les réponses à toutes vos questions !

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Ma posture d'accompagnatrice

Qui suis-je ?

Millénniale en quête de sens et liberté depuis le berceau. Passionnée par l'humanité, ses lumières et ses ombres. Avide de connaissances et d'expériences. Grande sensible. Accro au pesto rosso. Vierge ascendant scorpion pour celleux que ça intéresse. Mais encore ?

Pour une description un peu plus sérieuse sur moi et mon parcours c'est juste ici :

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Accompagnements

Découvrez ici les accompagnements individuels et ateliers de groupes que je propose pour répondre au mieux à votre quête de conscience et de sens.

Tous les détails par ici !

ALORS?

Prêt.e à vous rencontrer pleinement, vous choisir et rayonner ?

Prenez rendez-vous juste ici :

Je me dis OUI

Léa, 31 ans, Paris

« Je recommande Julie les yeux fermés. Elle arrive avec justesse et pertinence à m'aider à avancer plus sereinement dans ma vie. Elle met les choses en lumière discrètement pour que je puisse prendre conscience moi-même de certaines choses sur lesquelles travailler. Toujours dans la bienveillance, c'est un très bon accompagnement pour prendre confiance en soi. »

Elise, 22 ans, Strasbourg

«Bonjour ! J'ai pu réaliser un cycle de séances avec Julie, cela m'a énormément aidé pour comprendre comment je fonctionnais et mieux comprendre mes émotions. Elle m'a permis de découvrir et de savoir ce dont j'avais besoin ! N'hésitez pas, sautez le pas, Julie saura vous accompagner sur le chemin de la découverte de soi. Merci à elle ! <3 »

Lisa, 30 ans, Strasbourg

« Julie est une personne douce et patiente. Elle sait écouter sans juger et trouve toujours les bons mots pour nous faire avancer pas à pas ou gérer des situations « de crise »Elle a cette facilité de mettre les gens à l'aise et en confiance, c'est très facile de se confier à elle. Je recommande vivement ! »

☀️ IT’S OUT 🍉

Dans une culture qui nous invite à "profiter à fond" de l'été en faisant plein de choses et en étant dehors le plus souvent possible, on peut parfois sentir que ce n'est pas aligné avec ce dont nous avons besoin.
Une autre façon d'habiter l'été existe : l'été slow, l'été farniente ! Les deux peuvent même cohabiter, l'essentiel est de rester présent.e à soi pour savoir de quoi nous avons besoin.

Dans cet épisode, je vous dresse le portrait d'un été slow et vous ai glissé un rituel à pratiquer pour faire le point sur vos besoins et rediriger vos actions lorsque vous sentez que vous perdez votre énergie.

Bonne écoute !
Partagez, commentez, likez ♡

#conscience #slowliving #méditation #émotions #besoins été lenteur présence épanouissement bonheur alignement

HELLOOOOO JUIN 🍒☀️🍃🎶
Une petite pluie pour nous rafraîchir tout ça et ça repart pour la saison du dehors !!

Des projets sympa pour Au Dedans, des objectifs pour l’appart aussi histoire d’avoir une belle terrasse et qui sait de peut être finir la déco intérieure aussi ! Qui va lentement va sûrement comme on dit. On a déjà bien avancé en mai, on continue sur cette lancée ! Et puis toujours une quête de repos et de joie au quotidien pour cultiver une vie où je me sens bien et où je m’écoute ✨️

Prenez bien soin de vous 🤎

#moodboard #juin #bonheur
#nature #hobbies

Ô doux mois de mai, le magnifique mariage des amis, le sentier pied nu, mes premiers événement au sein de mon réseau @lerendezvousdesambitieuses , beaucoup beaucoup de temps dehors, de délicieux repas, des tarres à la rhubarbe de mon papa, le chant des grenouilles, et surtout les 25 ans de SHREK 🎂💚

Les souhaits pour le mois ont été globalement vécus sinon c'est juste pour plus tard et puis il y a toujours des choses qui se présentent spontanément qui viennent prendre la priorité dans la beauté de l’instant !

Toujours pas de levain par contre 😂 enfin il y a bien eu une tentative pendant une douzaine de jours mais j'ai flop comme disent les jeunes.

J'espère que vous aussi vous avez passé un super mois !! Prenez soin de vous 🤎

#gratitude #joie #conscience #nature #printemps

Prenez bien soin de vous 🤎

#emotions #bonheur #introspection #lenteur #developpementpersonnel conscience communicationnonviolente valeurs besoins

Voilà c'est tout ✨️ c'est ma balade quotidienne, pour me permettre de couper entre le travail et le temps de repos.

En ce moment je suis assez nostalgique du temps où on postait des trucs simples et ordinaires sur instagram. Du coup j’avais envie de faire un reel assez brut, juste pour le plaisir de partager !

Prenez soin de vous et promenez vous bien aussi, peu importe la météo 🤎

#ordinaire #simple #lenteur #nature #balade

Avant de chercher à comprendre leur message, il est essentiel de comprendre ce qu’est une émotion. Un mouvement, une réponse du corps à un événement extérieur. Elle ne dure que quelques instants. Lorsqu'elle s’installe, qu’elle se transforme en état, c’est que le mental s’en mêle. On se repasse les souvenirs d’un bonheur passé dans notre tête pour prendre le temps de process sa tristesse, on rumine ce qui nous a mis en colère car on se sait pas encore comment l’exprimer et prendre position pour ce qui a été bafoué en nous, on a suivi notre joie et cela nous rend heureux.

Apprendre à les reconnaître, les nommer et comment agir pour honorer la sagesse que nous transmet notre corps. C'est essentiel pour vivre une vie alignée et profondément authentique. Et c’est ce que je vous transmet avec Au Dedans.

Prenez bien soin de vous 🤎

#emotions #bonheur #introspection #developpementpersonnel #conscience communicationnonviolente valeurs besoins

Vous trouverez le lien vers mes plateformes d’écoute dans ma bio ! L’épisode s'appelle "Cher Journaling, à quoi sers-tu?"

Belle écoute et prenez soin de vous 🤎✨️

#journaling #introspection #developpementpersonnel #emotions #conscience

🎙C'est sorti ! Un nouvel épisode de podcast, sur ce que c’est et ce que ce n’est pas que le journaling. C'est un outil que j'affectionne beaucoup et que j’ai à coeur de vous transmettre alors c'est parti ! Belle écoute ❤️

#journaling #introspection #developpementpersonnel #emotions #bienetre bonheur cnv communicationnonviolente besoins valeurs assertivité

HELLO MAI ! Le moodboard rituel de début de mois ! Vous remarquerez que je pense toujours énormément à manger 😍 et à faire mon pain au levain !!! Et à être le plus souvent dehors. Quel bonheur de prendre l’air 🌬 fini "la saison du dedans" comme on dit aux enfants au périscolaire !

Prenez bien soin de vous 🌸

#bonheur #moodboard #food #optimisme #nature

Goodbye avril et merci 🪷

Atelier Médi'thé aux @lesjardinsdegaia 🍵
De longs moments dehors entre amies
La nature toute éveillée
Et des supers ateliers avec les kidz, namasté !

#gratitude #conscience #lenteur #bonheur #hobbies

Accompagnement 1:1 ~ ressens-tu cet Appel du coeur, à trouver TA place dans le monde ? Elle attend avec joie que tu t’incarnes pleinement, et j'ai confectionné cet accompagnement pour t’aider à savoir comment t’y rendre 🧭🤎🍃

Tous les détails sont dans le post, les tarifs en story à la Une !

#conscience #emotions #bienetre #accompagnement #gestiondustress

Accompagnement 1:1 ~ retour à La Source imminent, avec tes émotions comme boussole et bien d'autres outils et techniques de relaxation pour t'accompagner. J’ai crée cet accompagnement pour t’aider à reconnecter toujours + en profondeur avec toi même et te faire passer en priorité 🌀🍃

Tous les détails sont dans le post, les tarifs en story à la Une !

#conscience #emotions #bienetre #accompagnement #gestiondustress

#emotions #conscience #bienêtre #epanouissement #developpementpersonnel

Bon week-end à tous ✨️

#emotions #developpementpersonnel #epanouissement #conscience #bienêtre

Le bullshit du développement personnel, chapitre 1 !

Qu'est-ce qu'on peut lire ou entendre comme dingueries parfois... enfin voilà l’épisode est dispo.

Je nous souhaite des vies pleines de vraies raisons de sourire ❤️ belle écoute et prenez soin de vous !!

Je manifeste ce mood pour le mois d’avril 🌸✨️
Du mouvement, du soleil, de la présence, de la contemplation.

Et commencer à faire du pain au levain inchallah !

Je vous souhaite un merveilleux mois 🤍

#moodboard #slowlife #printemps #nature #bonheur

Voici les questions que je me suis posées pour cette transition saisonnière. Je vous invite à vous les poser à votre tour, si vous le souhaitez, en ce beau dimanche ☀️

Prenez soin de vous 🤎

#printemps #podcast #emotions #introspection #bienêtre

Mon épisode de podcast qui rend honneur à l’énergie naissante du printemps est sorti il y a maintenant une semaine 🌸✨️🍃

#printemps #podcast #emotions #detox #bienêtre

Aujourd'hui, on s’interroge !

Je n’ai pas d’expertise au sujet des détox, j’explore simplement en apprenant à écouter mon corps de plus en plus.

Vous ressentez aussi ce nettoyage ?

C'est passé pour ma part et maintenant je PÈTE LE FEU comme jamais, après 2 semaines au fond du trou. J’ai su me reposer, accueillir mes émotions avec douceur, et exprimer ce qui a pu ressortir. Avec beaucoup de fierté je dois dire, et ça je le dois à ma méthode d’accompagnement émotionnel que je pratique bien évidemment sur moi aussi ! D’autres pratiques sont utiles pour soutenir cette détox : respiration, alimentation, mouvement, plantes... j’expérimente et je me fais accompagner dans ces domaines.

Je parle de la sagesse du corps et du "ménage de printemps" qui peut opérer pendant la transition de saison, dans mon dernier épisode de podcast " Le printemps et ce qui danse en nous".

Prenez soin de vous 🤎☀️

#detox #printemps #podcast #bienêtre #émotions

C'est si facile de s’émerveiller lors de cette transition de saison 🌸🌞🍃🧚‍♀️ quel bonheur de ressentir cet éveil de la nature. On en parle dans mon tout dernier épisode de podcast "le printemps et ce qui danse en nous" ✨️

#bonheur #bienetre #emotions #conscience #printemps

IT’S OUT 🐣🌸🍃🍓🐝

L’épisode de cette semaine est une invitation à faire le bilan des découvertes intérieures de l’hiver et de comment poursuivre leur intégration dans la jolie lumière et le mouvement que nous offre le printemps.

Suivez-moi sur votre plateforme d’écoute préférée et prenez soin de vous 🤍

#printemps #conscience #emotions #nature #podcast

Ça fait relativiser quand même 🪱

Si je dis ça c'est parce que c’était l'invasion dans la cour d’école après la pluie d'hier, et que j’ai appris à quelques enfants à en prendre soin et même à les prendre en main alors qu’ils les trouvaient moches et dégueu 😎 trop fière d’eux ! ❤️

#education #nature #àmediter #positiveattitude #optimisme

#conscience #emotions #cnv #vacances #resilience

L’éloge du vide 🌌
#conscience
#ennui #lenteur #emotions #société

Dump de mes vacances pour illustrer comment j'ai réussi à revoir mes plans tout en écoutant mes besoins et envies ! Écoutez mon dernier épisode de podcast pour en savoir davantage sur cet heureux cheminement 🤍

Et bien sur que oui j’ai beaucoup cuisiné et mangé !!!

#conscience #emotions #vacances #food #nature

Un nouvel épisode de podcast est sorti ! Je vous partage, au travers de cette expérience, des clés d’introspections et prises de consciences perso délicieuses ✨️ bonne écoute 🤍

#epanouissement #voyage #date #conscience #emotions

J’avais en tête de partir en voyage, passer quelques jours au Portugal... ✈️🇵🇹 ça faisait un moment que j’avais cette destination dans la peau. Je me voyais déjà me promener au soleil, dévorer un max de pasteis de nata, manger du poisson frais, m’émerveiller de l’art local. Et puis j’ai vu que c’était le déluge là bas et que c’était pas près de se calmer. Bon. J’ai senti que c’était peut être pas la meilleure idée de partir à ce moment là. Et j’ai trouvé aucune autre destination qui me faisait envie pour une petite escapade et qui était dans mon budget. Tant pis ! Je suis restée à la maison, je suis quand même un peu frustrée de ne pas avoir pu faire mon petit voyage. Mais je sais que ce n’est que partie remise, alors ça va ! Et en attendant, le soleil s’est pointé en Alsace et j’ai fait plein de trucs vraiment SUPER.

On en parle dans le prochain épisode de mon podcast, sur Comment rebondir quand un plan tombe à l’eau ? Stay tuned, ça sort JEUDI 🌞

#fail #voyage #conscience #épanouissement #emotions

C'est bon on y est ?? On sort de la saison sombre, même pour moi qui aime cocooner et qui met de la conscience sur ce que l’hiver a de bon à nous apporter, au bout d’un moment j’en peux plus 😂 je n’accepte désormais plus aucune grisaille !

Un moodbard un peu plat peut-être, j’ai pas trop de projets particuliers ce mois-ci parce que je suis encore très focus business dans mon esprit là tout de suite. Mais juste absorber un max de soleil , avoir des fleurs à la maison et regarder la nature reprendre vie ça me suffit pour honorer l’énergie du mois de mars !

Je nous souhaite un merveilleux mois à venir, prenez soin de vous 🤍

#nature #printemps #joie #simple

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